MINIQQ  Life

 ( ↑ 目前成果10公斤 ↑ )

有沒有人想一起學瑜珈啊^^

我先說說為什麼我想繼續學瑜珈:

瑜珈是我以前從幾乎沒有認真接觸的，總覺得那要把身體凹來凹去好可怕。

我這種圓滾滾的身體大概馬上會爆裂，所以一聽到瑜珈課就趕快逃走。

要不然就用著"很多人上課，反正老師也不會看到我"的僥倖心情來度過。

其實我從七月下旬有上一些運動的課，團體瑜珈也在課程裏面，

反正橫豎好久沒有接觸了，那就勉強自己動一動吧!

沒想到接觸了這個ZOE老師帶的瑜珈班，雖然隔週才和老師上一次課，

但那種令人心底踏實和堅強的力量 不但讓我很想繼續上課，而且還很期待，

除了在家依樣畫葫蘆的練習之外，也間接促成我繼續減肥，不停走下去的動力。

團體運動課很多樣，瑜珈只有幾堂，我和另外一位同學覺得老師人很好，

即使團體課程也很注意每個人，除了瑜珈以外的問題老師也都很熱心的給予建議。

所以私下請問老師有沒有在外開班。

....結果老師只有上一對一的私人課程。><

而且老師說我們其實去一般的瑜珈課其實也是有效果。

經不起我和同學一直哀求，所以老師答應幫我們兩個上課，地點是同學家。

 不過我覺得在住家裡上課，感覺上還是跟教室的效果和專注力有差別，

所以盤算的結果是，如果我們再找兩個人一起來上課，就能另外去租一間專業的瑜珈教室。

 四、五個人上課，也能讓老師照顧到大家。

老師的一對一價碼老實說是貴了點，(她上一對一是1,200/H) 不過我自己覺得很值得，

而且打好基礎，知道上課時正確的姿勢和如何好好保護自己的身體，

而不是一昧的要求自己的身體做做不到的極限，是非常重要的，

尤其像我這種膝蓋有受傷的人。

另外老師知道我在減肥，所以每次都還會叮嚀我其他運動和熱量是攝取的方式，

目前我的成績是7/28~9/19 共10公斤 >////<

如果有人有興趣可以EMAIL給我~~~^^

另外在這星期六9/26下午2點半可以用優惠價250/h(1堂)來體驗看看，

地點在慶城街的瑜珈教室

總費用是5,000元共10堂課，由Zoe老師小班教學(3~5人)

老師的名片如下: